У меня очень плохие

У меня очень плохие зубы. В мои 24 у меня плобма на пломбе, часть зубов вообще это одна сплошная пломба. Кариес появлятся молниеносно. Пульпиты, парадонтиты. Мне страшно, что останусь без зубов через десяток лет 😩 у кого ещё некрепкие зубы? Что вы делаете, чтобы максимально поддерживать норм состояние зубов? Может витамины какие? Процедуры может какие-то современные есть для профилактики всяких болячек??