Лишний вес 😱

Всем привет 😘
Мой вес был до беременности 55 кг, сейчас дочке 2,5. Мой вес 82 кг.
Было кесарево ( может это как то влияет .)
Пожалуйста подскажите как похудеть ..🥺
Диеты, спорт зал, и правильное питание… все это ничего не даёт .
Вес один и не ниже не выше. Кушаю много ( одинаковый вес )
Кушаю мало ( одинаковый вес )
Кто сталкивался с такой проблемой и какое находили решение этому?