Проблемы со сном

Помогите прошу.у кого детки плохо спали ( почти 3 года ). Что то помогло из успокаивающих нервную систему? Врач выписала нам, но я читаю инструкцию, а там противопоказания для детей.теперь боюсь давать такое.может что то посоветуете?