Гудят ноги перед сном

Всем привет, подскажите может кто сталкивался с таким. Каждый день перед сном очень гудят ноги, не могу уснуть. Нужно ими шевелить хоть как то чтобы немного отрубиться. Уже вторая неделя пошла.