Как направить мысли в другой поток??

Нам предстоит крупная покупка и я ни о чем другом думать просто не могу… сажусь смотреть фильм и мысли уходят, со сном таже проблема, спать кошмарно хочу, а мозг все думает😡просто невозможно уже! Как Вы перенаправляете мысли?