С гв на смесь

Девочки температура начала с 38.0 до 38,4 подниматься, с утра чувствовала что простыла сопли, голова, сейчас расклеилась.
После кормления выпью парацетамол, если не отпустит температура, придётся на антибиотики переходить .
Скажите пожалуйста как вы поступали в таких ситуациях, и не дай Бог если не отпустит как перевести на смесь правильно?
Пока кормлю малыша. Хожу в маске… очень переживаю что бы и он не заразился 😭