Вот мой рацион на сегодня

Завтрак(не хотела кашу)

Тушеные овощи

Перекус 1 апельсин

5 фиников(я люблю сладкое)

Обед

Тушеные овощи

Ем до 18, плюс вода до 1.5л, чай не пью и соки тоже