Синовит, кто сталкивался ?

Дамы всем привет 👋🏼 доходила я в тренажерку… диагноз синовит, откачали жидкость с колена, поставили лекарство, отправили на мрт, но попаду туда не скоро, через дней 10… вот в чем вопрос, как жить дальше 😅 как работать над своей попой? Не хочу бросать спорт 😭😭😭 кто сталкивался, посоветуйте, подбодрите меня что не всё потеряно 😩😩😩