с 2+ детьми без помощников

девочки, вот ситуация, что ожидаете малыша, и у вас уже есть старшие детсадешного возраста. и муж постоянно работающий. как вообще жить? а если на сохранение? а к врачу запись только на рабочее время, а старший болеет? а рожать то как? а спать? у меня старшая спит по 9 часов, я за это время никак не высыпаюсь, мне надо днем потом досыпать, а как если муж на работе постоянно?