Хэлпми.....

Я опять про сон… Я скоро сойду с сума… Как наладить сон, как???? Вообщем сеголня опять проснулись в 4 утра, гулять, уснул через час, проснулся в 6.30… Потом уснул в пол 10, поспал пол часа, разбудили, так бы поспал часик или 1.15, вообщем уже думаю добавить 3 сон, вот как быть???? Вчера перед ночным вб было 4 часа…