Стресс

Девочки кто как справлялся со стрессом, я не знаю что мне делать, чувствую себя ужасной мамой. Муж всегда на работе, и в выходные, приходит домой под вечер, с ребенком сидит всё нормально. Я не могу найти себе занятие, всё бесит, надоела рутина, плач и тд. Может кто то пил успокоительные? Какие можно при ГВ?