День нытика.

Сегодня с утра настроения никакого. Хочется плакать. Не хочу ничего есть, готовить, смотреть фильмы, убираться, лежать, спать. Ничего не хочу. Телефон надоел уже, чувствую себя зомби. Все таки муж приедет на обед и надо же кормить чем то. Готовлю и злюсь от того что я не хочу это готовить и меня тошнит от этого запаха из духовки. Как избавиться от этого настроения ?😩