Болит спина

Копчик. Встать, ходить, нагибаться больно. Ребёнка на руки взять не могу😭😭 может мазь какой нибудь есть? Бандаж тоже не могу носить, задыхаюсь. Что ещё поможет? Это послеродовое? У кого было? Или старею?🤪🤪