Вопрос к ровесникам,что едите рано утром?

У меня дочь встаёт в 6-7, даю смесь пока что, она ещё спит после этого часа полтора. В планах убирать смесь, как тогда быть? Если сразу вести её есть кашу в это время, ни о каком продолжении сна тогда нет и речи. Что даете детям, если рано очень встают? Что вместо смеси?