Волосы

Подскажите, что можно сделать. Волосы сыпятся капец… Пила витамины фемибион, перешла на элевит, пока изменений нет… Каждый раз после помывки клок волос вытаскиваю… не представляю что будет когда рожу… уже подумываю обстричь волосы по плечи… При чем и на ногах плохо растут волосы. Раньше если побреешь, через день уже жутко ноги чешутся из-за того что волосы отрастать начинают, а щас бреюсь раз в две недели и вообще не замечаю их, они светлее чем были… Кто то бы обрадовался, но мне кажется это не нормально уже😔 может у кого такое было? Чем спасались?