Задержка месячных ,девочки первый

Задержка месячных, девочки первый раз такое.всегда приходят день в день.ждала 5 декабря и не пришли.роды были год назад.беременность исключаем 100 процентов мы предохраняемся.в ноябре конечно стресс был умер папа, много переживала и плакала, так теперь сколько ещё ждать до какого дня и когда идти к врачу?? Или может попить что то? Живот иногда потягивает и поясницу но ничего не начинается