SOS! Нужен совет

Шла сейчас с магазина с коляской и пакетами продуктов. Грохнулась плошняком на спину, в основном копчик и крестец отбила… прям на лед. Еле до дома добралась, лежу реву от боли...
Что сейчас можно сделать? Холод приложить или что?.. завтра поеду снимок делать.