Ночи у нас стали

Ночи у нас стали беспокойный снова, прорезается второй зубик, качаю по полночи больше никак не успокаивается, ерзает и ерзает. Сегодня подняла его и как что то защимило возле позвоночника, больно спать даже было, это что наддорвала спину или реально что то могла защимить нерв какой то??? Что делать, уходим на сон толкьо укачиванием, и вообще ручной он, всегда на ручках надо, полчаса максимум лежим, млдо чем то отвлечь. Как быстро помочь своей спине?!