У ваших денег нашего

У ваших детей нашего возраста есть долгий и не прерывный сон? У нас спит 3 раза в день, 2 раза по 40 мин и 1 раз 2 часа, но и 40минуьные сны я 1 раз подкачиваю, минут через 20. И 2часовой я подкачиваю каждые 20 мин. только так спит. Как избавиться от этого? Самой отдохнуть невозможно