Про вредную пищу

Девочки, расскажите, как полностью отказаться от вредной пищи и перестроиться на правильное питание?! Мне, к примеру, ужасно сегодня хотелось Бигтейсти из Макдональдса. А еще до Б я практически не пила чай, а была заядлой кофеманкой (теперь от кофе пришлось отказаться), эх… иногда так хочется чего-то вредного…