Остановите меняяяя

Как остановиться, у меня стресс и я просто 3 день подряд ем одно сладкое тоннами. Мы на гв, и меня это не останавливает 😭 я с утра съела банку сгущенки, и зефир сейчас. И это только день .Позволена вообще пачку конфет съела.