Газы!

Девочки уже не могу! 4 й день атакуют Газы, весь живот раздут и туда сюда гуляют и не выходят! Днём ещё куда не шло, а как лягу даже лежать не могу аж раздражает. Что можно сделать !? Может в какой позе постоять, покрутится, спросила у гинеколога про эспумизан она сказала лучше не надо. Продукты взывающие газообразование стараюсь не есть…