Режим дня

В каком возрасте можно более менее настроить режим дня ребёнка? У нас твориться хаос. Не можем даже перенести ночной сон, во сколько утром не буди, в ночь все равно уходит поздно. А днём сны всего максимум 30 мин, а укладываться можем по часу