Выпадение волос после родов

После вторых родов, спустя месяца два начали жутко выпадать волосы(кормила мес 2 не активно и то)ну и красилась один раз… незнаю что делать? всю жизнь мою волосы только шампунем и все, раз в 2-3 дня… может кто сталкивался? проверенные способы на себе?