Лактостаз

Девочки, пожалуйста, напишите кто как спасался от лактостаза? Все было норм, но вечером буквально за 1 час начало сильно знобить с поднялась температура 40,2. Я выпила парацетамол и сцедила грудь которая болела, но вот на утро опять температура подымается… состояние ужасное