Кажется заболеваю 😖

Проснулась и понимаю что кажется начинаю заболевать (( а как лечиться? Слегка чешется горло и насморк, в носу все свербит… чихаю так понимаю на начальном этапе нос с солью промывать? От горла рассасываю лизобак_т…
чем ещё себе помочь ?😣