Фемибион магний и ноги)

Привет всем! Вопрос про витамины. Принимаю фемибион и отдельно железо. Последние ночи начала замечать что ноги крутит перед сном. Никак не улягусь удобно… Ужасное чувство. Может магний пропить? Посмотрела в фемибионе он не входит в состав.у кого так? Чем вы спасаетесь?