Как справляться с тахикардией?

Уже четвёртый день подряд я мучаюсь с нехваткой воздуха, Доходит до того что я не могу спать, нормально делать дела, В принципе ничего не могу делать потому что задыхаюсь(((Приходится делать постоянный вздохи, но от этого не легче. Очень часто чувствую как сильно бьётся сердце. Периодически измеряю часами И пульс больше 100-130. Какие-то давящие ощущения в груди. Недавно делали экг, Вроде все нормально но написали неполная блокада, Врач дала направление на узи сердца но записи нет. Как оказать себе помощь я не знаю, Боюсь как бы ребёнку это не навредило(