Девочки , которые не

Девочки, которые не пьют поливитамины комплексом, какие Вы пьёте по отдельности? Д3, омегу? Какие посоветуете? Что принимаете. Я пью только фоливую и сорбифер, думаю этого мало, комплексы не подходят из-за входящего в состав йода