Выкидыш 4-5 недель , как быть дальше?

Девчонки, это полный… как я ее ждала и верила 😢но видно не с первого раза, не в этот раз… в субботу мне сделали выскабливание(ужасное слово, которое даже произносить противно)… я лежала 4 дня в больнице и просто сходила с ума от пустоты внутри и какой-то несправедливости… в пятницу у меня начались легкие розовые выделения и я прям с работы отпросившись поехала на узи, там сказали что такое ощущение что плодное яйцо отслоилось и едет в полости матки, подвижное, отправили в стационар, там на утро сделали узи и сказали что сохранять уже нечего… хоть я и выпила дюфастон разом 4 таблетки и транексан… самопроизвольный выкидыш на 4-5 неделе (эмбриональных). Девчонки, что делать? Как избежать повторения? С чего начать проверять себя и мужа, основное я все знаю, но может есть какие-то подводные камни о которых не всегда говорят ??? стоит ли ждать пол года и только потом пробовать? Думаю смысла нет ждать такой большой срок.....😭очень грустно и обидно… что творится я не знаю, при мне За один день почистили 5 девчонок это только те, которых я посчитала своими глазами… просто капец… помогите советом.....🥺😩🙏