Запор

Всем привет у кого такое было ?! Я сама уклона на запоры и у моего малыша тоже мучает запоры 😳 без клизмы не ходит в туалет. У кого то так было ?! Сама уже как неделю не ходила. Может кто то что то посоветует ?! Что вообще можно при ГВ?