Как заставить себя поднять

Как заставить себя поднять *** с дивана и пойти гулять с ребенком? 😅просто я понимаю что эта прогулка будет состоять из того чьо ребенок будет сидеть у меня на руках и вообще идти не охотп. А ходить она не хочет