Еда перед сном

Буду отучать от груди, подскажите чем кормите детей нашего возраста перед сном? И за сколько времени до сна?Что давать если просыпается ночью? Завтрак у нас 9-9.30, обед 14.00-14.30, ужин в 18.00 ну и перед сном грудь. Вот думаю сдвинуть немного ужин это всегда каша, а чем заменить грудь перед сном?