Девочки, подскажите...

Девочки, подскажите чем можно ещё себе помочь кроме холодного компресса (сын со всего размаху лбом ударил мне в нос, не спрашивайте как 🥴😅)...
Кровь вроде остановилась, уже не болит но отек внутри не проходит, дышу только ртом и есть онемение, не чувствую нос.