Потянула мышцу ?

Болит в месте отмеченном на фото, сначала еле ощущалась боль а вот вчера прям ужас, не могла ни вдохнуть, ни перевернуться, ничего. Поскольку выходные и сегодня в том числе, приложила компресс из водки ( все что было дома). И боль прям в определенном месте при надавливании, шишек и прочего нет. Может быть что поднимала малую и потянула? При этом может боль быть нарастающей?