Боль в горле

Доброе утро, болит горло ужасно. Старшая дочь заболела и теперь и я начала болеть. Что можно мне от боли в горле?? И какое лучше противовирусное взять что бы старшей дать и малышке. И есть что то противовирусное для кормящих??