Разрывы после родов

У кого были разрывы, как ухаживали? Как скоро боль прошла? Когда смогли нормально ходить? Когда отеки прошли? У меня много разрывов, ходить даже больно, прошло уже 5 дней, врачи сказали не надо ничем обрабатывать, только водичкой мыть 🧽 Но что-то от водички, мне кажется, мало толку 😫