Сон в 1.9-1.10

Девочки, это кошмар.
Ребёнок стал засыпать к 23 часам. Вчера уснула в 23.20.
Встаёт в 8. За ночь ещё может 1-2 раза встать поесть.
Дневной сон 2 часа. Гуляем два раза, активно.
Что делать? Дома прохладно, темно…