3 недели после КС

У кого недавно было КС, как ваш шов? У меня еще нечувствительно рядом с ним. И он сам плотный. Словно внутри вдоль шва зашили тонкую сосиску 🙈Не знаб как объяснить. Что делать со швом? Как то разминать? Или рано?
Боюсь спаек и т.д