Варикоз в беременность

У меня до этой беременности были мелкие сосудистые звездочки — ничего страшного в принципе, но теперь у меня начался варикоз… сегодня поняла, что на одну ногу наступать больно. Видимо, вена лопнула — синяк и отек возле косточки ближе к ступне 😭 жара, пешие прогулки и набор веса сделали своё дело, видимо. Кто как спасался от варикоза в беременность? Я когда-то читала флеболога, что не лечат в беременность варикоз 😳может, неправильно поняла правда, и не делают процедуры типа эвлк и тд
Короче, у кого какой опыт — поделитесь! Я заграницей, но завтра уже в Россию, а 1го числа в свой город. Перелеты немного пугают теперь, хотя гольфы компрессионные на перелёты у меня с собой есть — надену обязательно