Накопленная усталость. И ссоры

Привет девчонки. Что делаете когда понимаете, что устали? Сейчас какая-то странная жизнь у меня, с мужем ссоры, выговориться и обсудить не с кем. В делаете в таких ситуациях? Как помочь себе?