Иммунитет отстой.

Я в шоке, вчера все было нормально, сегодня 1 сентября здравствуй осень называется 😡проснулась с больным горлом и ломает. С прошлой осени началось в октябре все с ковида и до апреля я болела всем чем можно стабильно раз в месяц. И неужели этой осенью опять начинается 😩думала после родов но нет, зиму после родов я вообще не болела. Неужели ковид убивает так иммунитет. Уж вроде и питаюсь правильно, лето было, море овощей и фруктов, гуляем много, спорт, велосипед, бады, витамины. Что надо то 😩 думаю ещё на подсознание😀слышала такое что когда ребёнок например не хочет в сад или школу то заболевает😀я не люблю осень и зиму, из дома не вытащишь, может на подсознании у меня возникает чтоб дома сидеть 😀🙈блин но я не хочу, я борюсь с этим, прошлой зимой с февраля и весной на тренировки ходила и в мороз и в дождь чтоб закаляться. Ну вот болела в конце марта последний раз. Кишечник конечно ещё может посажен антибиотиками🤷🏻♀️сколько я из припила в ту зиму капец. Была у гастроэнтеролога, вот жду расширенные анализы на кучу всего, что покажет🤷🏻♀️ сейчас лактофильтрум принимаю. До этого глину каолин. Толку ноль. Это помимо болезней ещё у меня шишки высыпают. Короче кошмар и ужас как я не хочу все это снова, как хорошо было летом в жару 😩может кто даст совет как повысить иммунитет