Боль в горле и заложенность носа

Девочки, всем добрый день! Подскажите пожалуйста что можно использовать, чтобы снять боль в горле и заложенность носа?
По утрам ужасно болит горло и невозможно дышать. В течение дня немного полегче.
К врачу не хочется идти лишний раз, в больнице сейчас такие очереди! Все с температурой и кашлем 😢