Как справиться с сильнейшим стрессом при беременности

Девочки, помогите, подскажите, как справиться с очень сильным стрессом при беременности, умоляю, дайте совет, пила магний, валерьянку и пустырник, а так же, капли баха, пока ничего не помогает 😭😭😭переживаю за ляльку, но эмоции берут верх 😭😭😭