Я одна нытик ? Как вы справляетесь с 2 мя ,3 детьми ? Точнее как сохраняете спокойствие ?

Я последнее время, впадаю в депрессию то один болеет, то другой. То одному что то надо сделать, тут же другому. Все под контролем. Как вы вообще расслабляетесь? Как себя не накручивать по каждой болезни, синяку, и тп.