Сон через силу

Вот говорила себе, что не буду переводить на 1 ДС детей. Вижу, что рано ещё. Но вот сегодня решила сделать, так как утром встали в 8:20. Итог. Уснули в 12:00. Проснулись в 14:00. А до ночи то ещё далеко! Они максимум 4,5 часа гуляют. Ложить спать в 19:00? Такое было уже. Проснулись через 30 минут и потом гуляли до 23:00. А вообще утром через 3 часа после пробуждения они уже укладываются спать… И ложатся без проблем. И вот пришлось сейчас на 30 мин положить чтобы потом до ночи тянуть.