Как избегать стресса.

Дети меня постоянно доводят, я хочу полежать, отдохнуть, а они начинают творить невероятное, то земли насыпят, то разольют что-то. Когда сижу с ними, они бегают из комнаты в комнату от меня. Так я могу спокойно реагировать, но к вечеру накапливается вся картина дня и меня просто разрывает от гнева((( не могу справиться с этим. Дети напару играют против меня, и мне с ними никак не договорится. Вот дочь еще может послушать, а сын вообще никогда, и дочери не надолго хватает. И еще они смеются, когда я начинаю ругаться((( и меня это тоже злит.