30 недель беременности, живот

30 недель беременности, живот стал более упругим, больше округлился, ребёнок сегодня более активный, сама себя чувствую как «тумбочка», за всю беременность не было так тяжело, такое ощущение что живот прям полный, покушала-вырвало. Низ живота как буд то побаливает, но чуть чувствую. Боюсь как бы не начались преждевременные😦 подскажите у кого были преждевременные как начинались?
Начинаю пониковать, роды первые, не понимаю как и что 🤷🏼♀️