Что берете на iherb?
Поделитесь, что там покупаете и почему? Помогает? От чего? Какой эффект заметили ?
Я взяла там омегу, d3, витамин k2 и на всякий случай витамин С.У меня дерматит, начала пить эти витамины (кроме С) и кожа стала заметно лучше. Но витамин д был у меня в сильном дефиците (20, при норме 80). Пью сейчас 10000 д3 - две капсулы.
Второй заказ идёт, там заказала витамины группы В, витамины папе возрастные и ребенку витамин д3.
Я взяла там омегу, d3, витамин k2 и на всякий случай витамин С.У меня дерматит, начала пить эти витамины (кроме С) и кожа стала заметно лучше. Но витамин д был у меня в сильном дефиците (20, при норме 80). Пью сейчас 10000 д3 - две капсулы.
Второй заказ идёт, там заказала витамины группы В, витамины папе возрастные и ребенку витамин д3.