Треники из-за кишечника. Не для впечатлительных.

Выпила в час дня пару ложек касторки, чтоб почистить кишечник. Эффекта ноль. Пришла домой в 5 и выпила ещё 2. Итог: начались тренировочные схватки с интервалом 10-8 минут и секунд по 30-40, меня это не беспокоит, но…. В туалет так и не сходила🤦♀️ чем кроме масла помочь себе сходить в туалет? Понимаю, что кишечник переполнен